Ist das nicht der Hammer...von BMI 47,43 😨😭 (starker Adipositas Grad 3) auf BMI 24,9 auch Normalgewicht genannt (Fett 20% ; Wasser 54,1% ; Muskeln 40,7%)😎...Ein kleiner Schritt für die Menschheit, aber ein riesiger Schritt für mich 😊 💪🚀🎉🎊 Jetzt bin ich langsam zufrieden 💃
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72,9 kg
Bisher verloren: 65,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 107,01g | Kohlh: 256,05g.
Frühstück: Kühne Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Mittagessen: Aldi COLA Pastilles, Kühne Gewürzgurken, Kaffee mit Milch, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schweinebraten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Schwarzbrot, P&W Original Dänische Remoulade, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung. Snacks/Sonstiges: Weißbrot, Kaffee mit Milch, Bier. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Fitbit Tracker - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
18 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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18 Mrz 17 vom Mitglied: Fittmaus
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Langsam zufrieden? Harry, das ist eine großartige Leistung!!! Du solltest stolz, stolz, stolz sein!
18 Mrz 17 vom Mitglied: Bipolar62
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Klasse Erfolg ❗❗❗ und Stolz solltest Du wirklich sein....
18 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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Ja, das ist es Harry, genieße es und freu Dich auf den Sommer 🌞
18 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Wow! Klasse, du bist mein leuchtendes Vorbild.
18 Mrz 17 vom Mitglied: Herbert Leichtfuß
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Das ist der absolute Hammer!
18 Mrz 17 vom Mitglied: Stroeppi
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Glückwunsch! Superklasse!
18 Mrz 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Wow! Das ist großartig!!!
18 Mrz 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Auf jeden Fall! Oberhammer!
18 Mrz 17 vom Mitglied: Ismelda
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18 Mrz 17 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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Klasse!!! Das ist so der Hammer, was Du geschafft hast! 👍👍👍
18 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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Ich danke euch meine lieben 😘
Ein Held bin ich bestimmt nicht 😆 Ok sehr diszipliniert und ergeizig bin ich schon 🤔
Ein schönes Wochenende wünsche ich euch😎 Werde gleich nach Köln im Millowitsch Theater "ET HÄTT NOCH IMMER JOT JEJANGE" anschauen 😊
18 Mrz 17 vom Mitglied: Harry Losch
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Oooooooh, sehr schön, viel Spaß!!! :)
18 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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18 Mrz 17 vom Mitglied: ly_orange
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Wow! Was für eine Leistung. Du kannst soooo stolz sein. Einfach toll!
19 Mrz 17 vom Mitglied: Birgit ☀️
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19 Mrz 17 vom Mitglied: flixflax13
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Klasse - das ist eine wahnsinns Leistung 👏🎉👏🎊👏👍👏
19 Mrz 17 vom Mitglied: samacr
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Super Leistung du bist Klasse 😄mach weiter
19 Mrz 17 vom Mitglied: emmra
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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