Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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80 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 216,17g.
Frühstück: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Marks & Spencer Cracked Black Pepper & Salt Popped Potato Chips, Marks & Spencer Sushi Snack Pack, Marks & Spencer Count on Us Smoked Turkey & Pastrami Sandwich. Abendessen: Birds Eye Beef Stir Fry with Noodles. Snacks/Sonstiges: Sweetex Sweetener, Canderel Sweetener, Black Tea, Pears, Apples, Kiwi Fruit, Tangerine. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jersey_di1's Gewichtsverlauf
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