Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 88,44g.
Frühstück: Останкино Сосиска Сливочная, Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Sauna - 35 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mnarmina80's Gewichtsverlauf
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