Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
|
79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 67,62g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Zeytin, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Uludağ Narlı Soda, Yoğurt, Tavuk Göğsü. Abendessen: Bazlama, Güllaç, Sucuk, Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Saray 100 Kalori, Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karakobakbusra6's Gewichtsverlauf
|