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D63 - Sab - EB#4 (V3)
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103,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 30,43g | Kohlh: 20,83g.
Frühstück: Café. Abendessen: Mostarda Fresca Cozida, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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