Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 88,31g.
Frühstück: Индейка Отварная, Курица на Пару, Омлет с Молоком, Изюм, Danone Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Авокадо, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Лук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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