Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 190,85g.
Frühstück: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Увелка Гречка в Пакетиках, Шампиньоны Тушеные. Mittagessen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Show Time Попкорн с Солью, Большая Кружка Кофе Капучино, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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natashik432's Gewichtsverlauf
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