Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 95,65g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Фермерский Продукт Творог 18%. Mittagessen: Торговая Площадь Курица Копченая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сметана, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Сметана, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Ангелина Атоян's Gewichtsverlauf
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