Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 240,50g.
Frühstück: McDonald's Egg White Delight McMuffin, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value Fat Free Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Taco Bell Taco Seasoning Mix, Cooked Pinto Beans, Mission White Corn Tortillas (42g), Tostitos Medium Salsa. Abendessen: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Skinless Chicken Breast, Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Summer Squash. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Little Debbie Mini Strawberry Donuts. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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