Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 25,99g.
Frühstück: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кета, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Американо. Abendessen: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Творог (Обезжиренный), G-Balance Тан. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Скумбрия. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
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