Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 296,30g.
Frühstück: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Самса. Abendessen: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Курага, Круассан, Жареная или Запеченная Курица, Лапша, Круассан. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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