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за выходные пришел + 1 кг.
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101,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Микоян Сервелат Московский, Творог 5%, Активиа Йогурт 1,5%. Mittagessen: Морской Окунь, Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет. Abendessen: Грецкие Орехи, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий, Груша. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва в Шоколаде. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Raff1970's Gewichtsverlauf
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