Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Увелка Гречка в Пакетиках, Шампиньоны Тушеные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Картошка Тушеная, Свекла Вареная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Abendessen: Яичный Белок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Ровеньки Сыр Диетический 20%. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Wandern - 26 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natashik432's Gewichtsverlauf
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