Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 88,76g | Eiw: 247,67g | Kohlh: 223,99g.
Frühstück: Möhren, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat, Banane, Äpfel. Mittagessen: inulin, bodylab24 eat clean cookie dough, Protein Bar - Schokolade, nüsse. Abendessen: Géramont Weichkäse, Ketchup, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Erbsen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Süßkartoffel, Gutes Land Kräuter-Quark mit Schnittlauch. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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