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oleyyyy o kadar kacamaga karsi gr almamis birde ustune vermisim ;))
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 121,46g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Pınar Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Lahana Salatası, Kapuska. Abendessen: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kurabiye. Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Mrz 17 vom Mitglied: Rhmstf
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maşallah ya ben olsam alırım 😀
20 Mrz 17 vom Mitglied: semacelik099
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masallah canim.sporsuz gecen 2 hafta bende almasam bari
20 Mrz 17 vom Mitglied: kesin karar
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saolun arkadaslar bendede sporun s si yok kilolar gitti diye askidalar
20 Mrz 17 vom Mitglied: Merveduru
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20 Mrz 17 vom Mitglied: kesin karar
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Merveduru's Gewichtsverlauf
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