Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 205,72g.
Frühstück: Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Cooked Carrots, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Grapes, Black Diamond Marble Cheese, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh), Brown Gravy, Broccoli, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Baker's Unsweetened Chocolate, Canada Dry Club Soda, Bananas, Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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