Dezesseis dias!! e +1,6. Porém hoje iniciando whole30, então vou marcar peso atual e os Alimentos consumidos.
|
93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
768 kcal
|
Fett: 38,16g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 43,12g.
Frühstück: Café, Qualitá Nozes sem Casca, Daki Castanha De Caju Natural, La Violetera Castanhas do Pará. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Azeitonas Pretas, Café. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MI ESTRADA's Gewichtsverlauf
|