Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
|
127,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 22,05g.
Frühstück: Hormel Original Pepperoni Slices, Pictsweet All Natural Chopped Onions, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Spice Classics Paprika, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Olive Oil No Stick Cooking Spray, Kraft Medium Cheddar Cheese, Coburn Farms Large Eggs. Mittagessen: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce, Ranch Salad Dressing-deluted with water, Spice Classics Paprika, Simply Organic Minced Onion, Kraft Medium Cheddar Cheese. Abendessen: Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: Hammer Nutrition Recoverite glutamine fortified recovery drink - orange vanilla, 100% Premium Chocolate Whey Protein, Hammer Nutrition hammer fizz tabs, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Nature Made Fish Oil (2). mehr...
|
|
5114 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
What goes up must come down!
21 Mrz 17 vom Mitglied: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wannabhealthier's Gewichtsverlauf
|