Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 228,71g | Eiw: 171,10g | Kohlh: 61,51g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado, Bicarbonato de Sodio. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Manteca Clásica, Santa Rosa Provoleta (Queso Provolone), Almendras, Nueces. Abendessen: Huevo Duro, Aceite de Coco, Corazón de Vaca, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Tomates, Nueces, Palta, Hígado de Pollo, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Santa Rosa Provoleta (Queso Provolone). Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Cloruro de Na.(Sal de Mesa)., Almendras, Maní Tostado en Seco (sin Sal). mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
podometro - 38 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 2 Minuten, clase pilates - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, estudiar tomar café - 3 Stunden, cocinar comer lavar platos - 1 Stunde, preparar agua y baño - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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