Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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101,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 252,13g.
Frühstück: Гречка, Грудка Индейки, Свеклы, Квашеная Капуста, Сэн Сой Лапша Гречневая, Кедровые Орехи, Мёд, Йогурт Домашний. Mittagessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе, Котлета Куриная, Капустный Салат, Гороховый Суп. Abendessen: Спрайт Спрайт, Роллы, Яблочный Штрудель, Салат Цезарь с Курицей, Ашан Окунь г/К. Snacks/Sonstiges: Сушка, Чай, Кофе (Растворимое). mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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