Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
|
71,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 172,23g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|