Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 23,31g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: Сахарный Песок, Вареное Яйцо. Mittagessen: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Abendessen: Славянка Золотой Степ, Главпродукт Тушенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 36,4 kg pro Woche
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iamblackmoore's Gewichtsverlauf
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