bugün herşeyi yedim SONRA pişmanlık tok olsam bile yinede önüme geleni yiyorum hastalık gibi sizede böyle oluyor mu arkadaşlar çok garip bişey 😭😭😭
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 34,52g | Eiw: 32,73g | Kohlh: 137,11g.
Frühstück: Çikolatalı Kek, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kuru Fasulye, Çikolatalı Kek, Çikolatalı Kek. Snacks/Sonstiges: Sıcak Kakaolu Süt. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|