Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2017
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 181,75g.
Frühstück: Koffie met Melk, Banaan. Mittagessen: Chiquita Smoothie Aardbei-Banaan, Eiwitshake, Koffie met Melk, Eigenbak Wafels. Abendessen: Delicieux Champignonroomsaus, Iglo Kipfilets met Witloof. Snacks/Sonstiges: Delhaize Appelsien, Melkunie Protein Strawberry Quark, Amandel-Noot Proteïnereep 35Gram, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Kastanjes. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linailias's Gewichtsverlauf
|