Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 32,22g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Помидоры Черри. Mittagessen: Скумбрия, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная. Abendessen: Авокадо, Креветки, Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут, Чай. Snacks/Sonstiges: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Скумбрия. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
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