Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
|
75,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 37,45g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 130,06g.
Frühstück: Пирог с Капустой, Ягодный Пирог, Чай, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Слата Пирог с Яблоками и Брусникой, Конфета, Чай. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, пресс - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guchkosveta's Gewichtsverlauf
|