Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 174,24g.
Frühstück: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Eco Botanica Вафли с Семечками, Чай, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат из Пекинской Капусты. Abendessen: Кефир 2,5%, Груша, Ягодный Пирог, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 13 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Padel-Tennis - 48 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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guchkosveta's Gewichtsverlauf
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