Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 270,02g.
Frühstück: Ашан Окунь г/К, Хлеб с Отрубями, Кедровые Орехи, Мёд, Йогурт Домашний, Свеклы, Квашеная Капуста. Mittagessen: Глобус Филе Куриное в Сухарях, Гороховое Пюре. Abendessen: Додо Пицца Салат-Ролл Цезарь, Додо Пицца Пицца Маргарита, От Палыча Торт Прага, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Snacks/Sonstiges: Квашеная Капуста, Ашан Окунь г/К, Кофе (Растворимое). mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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