Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 81,02g | Eiw: 252,90g | Kohlh: 338,35g.
Frühstück: Перекресток Пудинг Творожный, Сырник, Круассан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сахар. Mittagessen: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Рис Вареный. Abendessen: Куриный Бульон, Нижегородский Хлеб Матнакаш, Нижегородский Хлеб Матнакаш, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: SAN Casein Fusion 2.2, Гранат, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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