Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
|
85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 79,13g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Волжские Просторы Сливки 10%, Орех Пекан, Изюм, Из Села Удоево Детский Сырок, Царь Хлебцы Ячменные, Курага, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Mittagessen: Кумкват Сушеный, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная. Abendessen: Семенишна Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, 4 Сезона Клюква Замороженная, Банан, Чернослив, Белая Долина Молоко Отборное, Из Села Удоево Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Царь Хлебцы Ячменные. mehr...
|
|
3923 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ardalina's Gewichtsverlauf
|