Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 118,68g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 43,46g.
Frühstück: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Abendessen: salad toppins, romaine, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, NY strip steak. Snacks/Sonstiges: Russell Stover s/f chocolate covered peanuts, Planters extra large virginia peanuts, blackberries, honeydew melon, Sargento string cheese. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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