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Gjorde en liten mellanvägning idag för att se så att det går åt rätt håll den här veckan!
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 85,21g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 154,09g.
Frühstück: Torkade Plommon, Wasa Krispig Råg, Kaffe med Mjölk, Scan Bredbar Leverpastej. Mittagessen: Garant Creme Fraiche, Morötter, Sallad, Gurka (med Skal), ICA Babyspenat, Tomater, Arla Stureost, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Mjölk 3%, Ägg. Abendessen: Wasa Krispig Råg, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Stureost, Bregott Bregott Laktosfri, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. Snacks/Sonstiges: Sun Maid Russin, Torkade Plommon, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Banan, Arla Stureost, Bregott Bregott Laktosfri, Wasa Krispig Råg, Kaffe med Mjölk. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vintereld's Gewichtsverlauf
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