Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 19,15g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Mittagessen: Болгарский Перец, Цукини, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Миндальное Молоко, Американо, Американо, Миндальное Молоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
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