Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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76 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 96,22g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Alpro Soja Sabor Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pavo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Emperador a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Mandarinas. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 11 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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