Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
|
73,6 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 46,83g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 34,79g.
Frühstück: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Суп Грибной. Abendessen: Данон Йогурт Традиционный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|