Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 241,00g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Roggenbrot, Äpfel, Milch 1,5%, Honig, Crownfield Cornflakes, Aldi Buttertoast, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade. Mittagessen: Harvin Williams Christ Birnen, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffelpüree, Grüne Bohnen. Abendessen: REWE Leberwurst, Weizenbrötchen, Bebivita Früchte-Allerlei mit Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Magnum Yoghurt Fresh. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Denken - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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schwarzekunst's Gewichtsverlauf
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