Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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57,0 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 189,69g.
Frühstück: Bananas, Baker's Unsweetened Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Red Onions, Feta Cheese Light, Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Europe's Best Green and Yellow Beans, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Grapes, Baker's Unsweetened Chocolate, Canada Dry Club Soda, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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