Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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59 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 132,65g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Castaño Pan Dúo, Nestlé Chamyto, Agua, Apio, Piña, Naranja. Mittagessen: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, JB Mayonesa Light, Salpicón. Abendessen: PF Vienesas Tradicional, JB Mostaza, JB Mayonesa Light, Lider Pan de Completo, Tomate. Snacks/Sonstiges: Drinkpis, Drinkcer. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, T25 - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Abwaschen - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciliactoro's Gewichtsverlauf
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