|
Snap back to losing weight again. Feels good.
|
144,8 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 94,54g | Eiw: 132,92g | Kohlh: 25,88g.
Frühstück: Tyson Foods Sausage Patty, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Butter. Mittagessen: Roast Beef (Lean Only Eaten), Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Black Tea, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg. mehr...
|
|
4614 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 24 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigC1972's Gewichtsverlauf
|