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2 haftadir yiyorum bugünde kacamagin dibini sıyırdım resmen 😂 yürümesem daha cok alabilirdim kilo bunada sükür.. :(
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85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 117,64g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 227,62g.
Frühstück: Uno Roll Ekmek Kepekli, TekSüt Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bim Galeta Çörekotlu, Poğaça, İçim Ayran, Yoğurt, Türlü. Abendessen: Jucy Vişne Suyu, Köfte. Snacks/Sonstiges: Sütaş Light Süt, Eti Sütlü Çikolata, Elma, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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TadınıBiliyorum's Gewichtsverlauf
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