Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
|
82,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 40,82g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Moccona Strong Cappuccino, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Mittagessen: Mayonnaise (Low Calorie), Celery, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Abendessen: Arancini, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza. Snacks/Sonstiges: Cadbury Easter Eggs, Snickers Snickers (Fun Size). mehr...
|
|
2760 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triehard's Gewichtsverlauf
|