Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Красная Цена Грецкие Орехи, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Курага. Mittagessen: Семга Запеченная, Фасоль Стручковая. Abendessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Кефир 1%, Банан. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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