|
Несмотря на все усилия контролировать БЖУ, вес стоит. Поправила лицо, очень хочется привести в порядок тело. Цель как прежде -56. Через месяц еду в Лондон на семинар Тони Роббинса. Говорят после него люди перестают пить, курить и есть на ночь. надеюсь скинуть хотя бы 3-4 кг, мне кажется моя жизнь изменится к лучшему после поездки. По крайней мере вопрос с фитнесом решён, осталось за малым- избавиться от 6-7 кг. Я смогу👍🏼👍🏼👍🏼
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 52,16g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 66,50g.
Frühstück: Турбослим Белковый Батончик, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Котлета Говяжья, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Романо, Яйцо, Шампиньоны Гриль. Mittagessen: Гречка с Грибами, Турбослим Белковый Батончик. Abendessen: Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Свитлогорье Творог Зерненый 5%, Турбослим Белковый Батончик. Snacks/Sonstiges: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Свитлогорье Творог Зерненый 5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|