Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2012
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231,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 132,04g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 261,69g.
Frühstück: fiber one granola bar, banana walnut muffin. Mittagessen: lettuce, sliced turkey, american cheese, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, white bread. Abendessen: velveeta, Chopped Ham, walnuts, lettuce, cheddar cheese, craisins, egg, butter, 12 grain bread, cauliflower, smart ones roast turkey. Snacks/Sonstiges: burnt peanuts, cashews. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Shawn1164's Gewichtsverlauf
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