Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 53,20g.
Frühstück: Cooked Egg White, Chili, Tomatoes, Garlic, Onions, Olive Oil, Morton Salt, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh). Mittagessen: Cooked Fish, Beef, Cooked Egg White, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chili, Olive Oil, Morton Salt, Garlic, Onions, Tomatoes, Cooked Cauliflower (from Fresh). Abendessen: Ice Cream, Beef, Egg White, Cauliflower, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Cooked Fish, Cooked Pumpkin (from Fresh), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Garlic, Chili, Olive Oil. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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