Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: 珍珠奶茶, 肉包子, 全家 豆浆, 芥菜, 荷包蛋, 烤鸭. Mittagessen: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 煮熟的芹菜, 生煎包. Abendessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的芹菜, 西红柿鸡蛋汤. Snacks/Sonstiges: 拿铁咖啡, 杂粮面包. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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