Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Мясновъ Молоко 2,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо. Mittagessen: Мясновъ Сметана 20%, Лук, Свеклы, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Куриное Филе, Картошка Печеная. Abendessen: Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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