Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 197,26g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Малиновое Варенье, Йогурт Домашний. Mittagessen: Компот Ягодный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Свеклы, Греческий Салат, Ржаной Хлеб, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Mirel Торт Шоколадный. Abendessen: Урюк, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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