Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2017
|
55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 36,27g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Амка Молоко 2,5%, Дикси Творог 1%, Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой. Mittagessen: Куриная Грудка, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Хлебная Столица Хлеб Донской Зерновой, Омлет из 2 Яиц, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Окей Сухофрукты, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1844 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 35 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mnarmina80's Gewichtsverlauf
|