nächste Woche unter 100 (hoffe ich)
|
101,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 105,56g | Eiw: 175,47g | Kohlh: 47,24g.
Frühstück: Vier Diamanten Thunfisch Thailändisch. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rama Cremefine 15%, Zucchini. Abendessen: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Milfina Magertopfen, Quality First Beerenmischung. Snacks/Sonstiges: Gouda, Wurstaufschnitt, Ei. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sascha123456789's Gewichtsverlauf
|